Die Ashtanga Yoga-Schule in Osnabrück
Ashtanga Yoga Einsteiger Workshop mit Elisabeth Obert
In diesem Workshop wird unsere Elisabeth Euch in die Grundlagen der Ashtanga Vinyasa Yoga Tradition einführen.
Bitte informiert uns vor dem Workshop über gesundheitliche Themen, die im Unterricht berücksichtig werden müssen.
Termin: 03.Juni 2023
Zeit: 10:00 Uhr - 13:00 Uhr
Kosten: €45,-
Neu: ME Time Yoga
Dieser Kurs richtet sich an Menschen ab der Altersgruppe Plus/Minus 50.
Wir haben in den letzten Jahrzehnten ein ganzes Stück Erfahrung gesammelt, sind reifer und durch die vielen Ups and Downs auch ein bisschen weiser geworden.
Sind auf Widerstände gestossen, haben Kinder gross gezogen, haben kleine und grosse Krisen durchlebt, unsere Lektionen gelernt, unseren Platz im Leben erarbeitet, sind gestolpert und immer wieder auf gestanden
Wissen nun um unseren Wert und das, was uns wirklich wichtig ist im Leben.
Unser Körper hat inzwischen andere Bedürfnisse- Bewegung ja gerne, aber anstatt höher-schneller-besser - stärker-schlanker ist nun ein gutes, ausbalanciertes Verhältnis von Körper, Emotion, Energiefluss und Geist wichtiger.
In diesem Kurs werden dynamische, fliessende Yogasequenzen (Flow) in heilsamer und achtsamer Art und Weise praktiziert und mit Entspannungseinheiten, physiotherapeutische Übungen, Energiearbeit und Meditationen abgerundet.
Falls Dich dieser Grundgedanke anspricht, bist Du herzlich eingeladen, mit dabei zu sein.
Start:
Mittwoch, 14.Juni .2023 um 10:00 Uhr
Anmelden per Mail an :
claudia@yoga-mala.de
Neu: Ashtanga Yoga Beginner Class in English language
In this class, we invite people from other countries who may struggle a bit with German yoga classes but would like to learn Ashtanga Vinyasa Yoga .
Before you join this class, please inform me about any kind of diseases, pain or past accidents that have to be taken into account.
Start:
July the 7th 2023
Enrolment : please send an email to:
claudia@yoga-mala.de
Neu: Ashtanga Yoga Anfänger Kurs ab 06.03.23
Yoga Mala und Ashtanga vinyasa yoga
Eine Mala ist eine Meditationskette mit 108 Perlen, die aus Rudrakshasamen, Edelsteinen, Sandelholzperlen o.Ä. besteht. Beim Ashtanga Vinyasa Yoga, der hier gemäß seiner Tradition nach Sri K. Pattabhi Jois unterrichtet wird, werden die einzelnen Asanas (Yogapositionen) wie die Perlen einer Mala miteinander durch fliessende, dem Atem folgende Bewegungen verbunden, wie an einer Perlenschnur.
Das Ashtanga yoga system
Dieses System besteht aus mehreren Serien, die in der traditionellen Reihenfolge praktiziert, den Körper und Geist zunächst (besonders in der ersten Serie, die hier schwerpunktmässig unterrichtet wird) entschlackt, stark und flexibel macht. Dieser kraftvolle, schweisstreibende Yogastil gewann im Laufe der letzen Jahre im Westen aufgrund seiner tiefgreifenden positiven Wirkung auf Körper und Geist bei Männern und Frauen immer grössere Beliebtheit.
Dynamische Meditation
Durch diese „dynamische Meditation“ werden Kraft, Ausdauer und Flexibilität zu gleichen Teilen gefördert. Der Körper wird schrittweise wieder zu seinen ureigenen Selbstheilungskräften und zum vollen Potential seiner natürlichen Fähigkeiten geführt. Parallel hierzu wird durch die dem Atemfluss folgenden fliessenden Bewegungen der Geist beruhigt und Stress abgebaut.
Aktuelles
Wir dürfen wieder starten!
Ab dem 07.06.21 bis zum 01.07.21: Montags und Dienstags finden Präsenz-Kurse statt. Für diese benötigen Sie einen aktuellen, negativen Corona Test, beide Impfungen oder den Nachweis über eine Überstandene Corona-Infektion (Genesene).
CTW Hypnose
Zum Lösen von seelischen Blockaden, negativen Denkmustern, störenden Verhaltensmustern und zum Erkennen und Neutralisieren der dahinter liegenden Ursachen. Mehr Informationen hier.
Ganztägiger Ashtanga Vinyasa Yoga Workshop
mit vielen praktischen Übungen und Informationen zur Ausbildung zum/zur Yogalehrer/in BDY/EYU. Termine finden Sie hier.
Weiterbildung für YogalehrerInnen
mit Ashtanga Vinyasa Yoga Erfahrung.
Informationen und Termine finden Sie hier.
Vorsemester für Yogalehrerausbildung BDY
Mehr Informationen finden Sie hier.
Derzeit werden KEINE Anfängerkurse angeboten.
Probestunden sind für fortgeschrittene Yogapraktizierende in den Mysore Stunden möglich.
Einmalige bzw. regelmäßige Teilnahme am Meditationskurs ist auch für Anfänger möglich. Preis auf Anfrage. Zum Kursplan