Personal Training
Personal Training und Yogatherapie auf individuellen Bedürfnissen abgestimmt.
Die Gründe sind so verschieden wie wir Menschen selber:
- Nicht selten und durch unseren immer komplexer werdenden Alltag fehlt die Zeit , um regelmäßig Kursen teil zu nehmen.
- Manche Menschen fühlen sich auch in Gruppen unwohl oder sind unsicher, die Übungen richtig aus zu führen.
- Gruppen sind oftmals nicht homogen, die individuellen Bedürfnisse können selten innerhalb einer Gruppe abgedeckt werden, da verschiedene Menschen verschiedene körperliche Voraussetzungen haben.
Egal auf welchem Level Sie anfangen oder was Ihre Ziele sind, bei einem Personal Training kann ich Sie optimal unterstützen.
Egal, auf welchem Level Sie anfangen oder was Ihre Ziele sind, z.B. beweglicher werden, Kraft aufbauen, gelassener im Alltag sein, andere Sportarten auszugleichen oder optimieren oder den Schwerpunkt eher auf Meditation oder therapeutischem Yogawege suchen:
Bei einem individuellem Personal Training können ihre körperlichen Voraussetzungen und Tagesformen optimal unterstützt werden und im persönlichen 1-zu-1 Unterricht fällt es oft auch leichter, über persönliche Trainingsziele zu sprechen und diese an zu gehen.
Sie werden von Anfang bis Ende der Übungseinheit begleitet und können somit sicher sein, die Übungen auf Sie abgestimmt und richtig aus zu führen.
Personal Training mit 1 oder 2 Menschen (mit FreundIn oder PartnerIn)
Termine nach Absprache.
Kosten für Einzeltrainings: :
€ 75,- pro Einheit
€ 275,- im 4-er Paket (4 Einheiten, 8 Wochen Laufzeit)
€ 250,- im Monatsabo ( 6 Monate Laufzeit)
